อาหารสูตรครบถ้วนเพื่อลูกน้อยเติบโตอย่างสมวัย
ท่านทราบดีแล้วว่า เด็กที่กำลังโตจำเป็นต้องนม สำหรับ เด็ก เบื่อ อาหาร ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนสมบูรณ์ รวมถึงวิตามินและเกลือแร่ แต่แล้วอะไรที่เป็นสารอาหารหลักที่เด็กต้องการ และท่านจะสามารถหาได้จากที่ใด อย่าเพิ่งตกใจ มันไม่ได้ซับซ้อน อย่างที่ท่านคิด เพียงให้มีการเตรียมการทำเล็กน้อย ท่านก็จะทราบว่าจะต้องทำอะไรเพื่อช่วยส่งเสริมให้เด็กมี การเจริญเติบโตและมีพัฒนาการที่ดี สงสัยหรือไม่ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน ลองตรวจสอบก่อนว่าลูกมีน้ำหนักและ ส่วนสูงตามเกณฑ์หรือไม่ด้วยโปรแกรมตรวจเช็คกันเลย
ความกังวลเกี่ยวกับเด็กเลือกรับประทาน
ไม่ต้องแปลกใจ เนื่องจากมีรายงานว่าคุณพ่อคุณแม่มากกว่า 50% ที่มีลูกอายุระหว่าง 1-10 ปีจะมีความกังวัลในเรื่องนี้1 ภาระหน้าที่ในแต่ละวันของการเกลี้ยกล่อมเด็กที่เลือกทานให้ทานอาหารปกติและหลากหลายมากขึ้นอาจจะทำให้เกิด ความเครียดทั้งผู้ปกครองและลูกน้อย พฤติกรรมทั่วไปของเด็กเลือกรับประทานรวมอยู่ใน 2-4
- รับประทานน้อยมาก
- ตอบรับกับอาหารเพียงไม่กี่ประเภท
- รับประทานผักและผลไม้น้อย
- ปฏิเสธที่จะลิ้มลองอาหารใหม่ๆ
- กระทบต่อระยะเวลาของมื้ออาหาร
ลูกของคุณเป็นเด็กเลือกรับประทานหรือไม่
แม้ว่าพฤติกรรมการรับประทานจุกจิกอาจจะเป็นช่วงสั้นๆในเด็กบางคน แต่สำหรับเด็กทั่วๆไปอาจเป็นปัญหาที่ต่อเนื่อง โดยที่การรับประทานอาหารจุกจิกเป็นเวลานานอาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรง
- การขาดสารอาหารซึ่งนำไปสู่การเจริญเติบโตที่ไม่เหมาะสม
- ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอเพิ่มโอกาสในการเจ็บป่วยและการติดเชื้อ
- การเจริญเติบโตช้า 57% คุณแม่รู้สึกว่าลูกของพวกเขาไม่ได้อ้วน5
- การลดระดับพลังงานและความเซื่องซึม 70% คุณแม่รู้สึกว่าลูกของพวกเขามีระดับ พลังงานที่ลดลงหรือไม่กระฉับกระเฉง 6
- ความบกพร่องทางสติปัญญาและการพัฒนาการทางอารมณ์ซึ่งอาจมีผลกระทบ ในระยะยาว เช่น
- ปัญหาสุขภาพ
- ในบางกรณี ทำให้เกิดความขัดแย้งระหว่างคุณแม่และลูก
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น