Gut-Brain Axis | ลำไส้มีผลต่อสมอง
รู้สึกอิ่ม | GLP-1 คือ ฮอร์โมนที่หลั่งออกมาจากลำไส้เล็กแล้วส่งสัญญาณบอกสมองว่าอิ่มแล้ว
รู้สึกดีเมื่อได้กินของอร่อย | ลำไส้เล็กจะผลิตสารโดปามีน (Dopamine) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ทำหน้าที่เป็นรางวัลสำหรับสมองเมื่อได้รับสิ่งที่ปราถนา Gut-Brain Axis (Brain Reward System)
การทำงานของสมอง | ลำไส้จะสร้างกรดไขมันสายสั้น (SCFAs) ซึ่งมีผลต่อการทำงานของสมองการเรียนรู้
ความจำ
ความเครียด
วิตกกังวล
ซึมเศร้า
ลดความอยากอาหาร
อารมณ์และความรู้สึก | ลำไส้จะทำหน้าที่ผลิตสารสื่อประสาทมากมายหลายชนิด ซึ่งมีผลต่ออารมณ์และความรู้สึก ยกตัวอย่างตัวเด่นๆ เช่นSerotonin | สร้างความสุข ความสงบ ความผ่อนคลาย นอนหลับสบาย
Dopamine | สร้างความพึงพอใจ ความรักใคร่ ความชอบพอ
GABA | สร้างความผ่อนคลาย ลดความกระสับกระส่าย ลดความวิตกกังวล
เส้นประสาทสมองคู่ที่ 10 | เมื่อมีภาวะลำไส้แปรปรวน หรือ ลำไส้อักเสบ จะมีผลทำให้ระบบประสาทวากัส (Vagus Nerve) มีประสิทธิภาพลดลง ซึ่งจะเกี่ยวกับควบคุมการกลืนอาหารหรือน้ำ
ควบคุมการพูด
ควบคุมการหายใจ
ควบคุมระบบย่อยอาหารและความรู้สึกอิ่ม
ถ่ายทอดข้อมูลจากอวัยวะต่างๆ ไปสู่สมอง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น