อาหารเสริมช่วยนอนหลับ | Stress Free
เมื่อร่างกายมีความเครียดที่มากเกินไป (Excesstive Stress) ไม่ว่าจากทางร่างกายหรือจิตใจ จะทำให้เกิดการหลั่งคอร์ติซอลฮอร์โมน (Cortisol Hormone) ที่มากเกินไป ซึ่งส่งผลไม่ดีกับทั้งร่างกายและจิตใจ
คอร์ติซอลฮอร์โมนเป็นฮอร์โมนที่จำเป็นอย่างมากในการใช้ชีวิตของเราในช่วงกลางวัน หรือช่วงเวลาที่ร่างกายตื่นตัว เป็นฮอร์โมนแห่งการอยู่รอดของชีวิตเลยเพราะขาดไม่ได้ มีน้อยเกินไปก็ไม่ดีไม่มีพลังในการใช้ชีวิตในช่วงที่ตื่นตัว มีมากเกินไปก็ไม่ดีร่างกายเสื่อมโทรม และมีผิดเวลาแทนที่จะมีกลางวันกลับไปมีตอนกลางคืนก็ไม่ดีอีก แทนที่จะตื่นตัวตอนกลางวันกลับไปตื่นตัวตอนกลางคืน อาหารเสริมช่วยนอนหลับ
ความเครียดที่มากเกินไปหรือความเครียดสะสมที่มากเกินไปจะส่งผลเสียต่อร่างกาย ดังนี้
- ปัญหาทางด้านจิตใจ เช่น โรคซึมเศร้า วิตกกังวล จิตใจหดหู่
- โรคทางหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคความดันโลหิตสูง หัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน
- โรคอ้วน ไขมันสะสมที่มากเกินไป อยากกินอาหารตลอดเวลา หิวโซ
- ประจำเดือนผิดปกติ เช่น มาน้อยเกินไป มามากเกินไป สีเลือดผิดปกติ มานานเกินไป มาสั้นเกินไป
- ปัญหาสุขภาพทางเพศ เช่น อวัยวะเพศชายไม่แข็งตัวหรือแข็งตัวช้า แข็งตัวไม่ต่อเนื่อง แข็งตัวช้า ไม่มีความรู้สึกทางเพศ ความต้องการทางเพศไม่สัมพันธ์กับอายุ ช่องคลอดแห้งไม่ชุ่มชื้น
- ปัญหาผิวและผม เช่น ผิวแห้ง เป็นฝ้า-กระ-จุดด่างดำ เป็นสิว ผมร่วง
- ปัญหาทางระบบทางเดินอาหาร เช่น อาหารไม่ย่อย กรดไหลย้อน ลำไส้แปรปรวน ลำไส้อักเสบ ท้องผูก ท้องเสีย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น