วิธีรักษาไซนัสด้วยตัวเอง ทำได้อย่างไร?

             ยาแก้ไซนัส ไซนัสอักเสบเป็นผลพวงมาจากการเป็นไข้หวัดเรื้อรัง ดังนั้น ไข้หวัดจึงเป็นสาเหตุสำคัญ ป้องกันไม่ให้เป็นไข้หวัดบ่อยๆ ด้วยการดูแลสุขภาพของตนเอง ในส่วนของผู้ป่วยจำนวนหนึ่งเมื่อเป็นไซนัสอักเสบแล้ว สามารถหายเองได้ เช่น ไซนัสอักเสบที่เกิดจากไวรัส โดยอาการที่เป็นไม่เกิน7 วัน เพียงแค่ พักผ่อนให้เพียงพอ หมั่นออกกำลังกาย รับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ รวมทั้งหลีกเลี่ยงการคลุกคลีกับผู้ที่ป่วยเป็นไข้หวัดจะลดการเป็นไซนัสอักเสบเรื้อรังได้
            ในรายที่มีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับภูมิแพ้ ต้องหลีกเลี่ยงสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ด้วย เช่น ฝุ่น หมอกควันมลพิษทางอากาศ ไรฝุ่น นุ่น เชื้อราในอากาศ และขนสัตว์ต่างๆ เท่าที่จะทำได้เพราะสิ่งเหล่านี้จะทำให้เยื่อบุจมูกบวมและเกิดไซนัสอักเสบตามมาได้ เพื่อลดอาการของหวัดเรื้อรังจากภูมิแพ้ แต่ในรายที่มีอาหารหวัดเรื้อรัง กระทั่งเกิดไซนัสอักเสบเรื้อรัง รักษาด้วยยาแล้วอาการไม่ดีขึ้น อาจจำเป็นต้องทำการรักษาด้วยการผ่าตัด หรือในกรณีที่แกนกั้นจมูกคดจนมีอาการคัดจมูกเรื้อรัง หรือมีก้อนริดสีดวงจมูก ควรต้องรีบผ่าตัดแก้ไขภาวะเหล่านั้นเสียก่อนที่จะเกิดไซนัสอักเสบตามมาหรือมีโรคแทรกซ้อนเกิดขึ้นจากการอักเสบของไซนัส