ชาไข่มุก ดีต่อใจ แต่ทำร้ายพุง
.
ของหวานที่หลายๆคนชอบทาน แต่รู้มั้ยว่า ถ้าทานในปริมาณมากๆอาจส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวเชียวนะ
.
เพราะในชานมไข่มุกมีทั้งน้ำตาล น้ำเชื่อม ครีมเทียม นมข้นหวาน และแป้งจากเม็ดไข่มุก
หรือแม้แต่บางครั้งผู้บริโภคก็ยังเพิ่มวิปครีมตบท้ายไปด้วย เมื่อเทียบกันแล้วย่อมไม่คุ้มค่ากับประโยชน์ที่ได้จากชา และเครื่องดื่มชนิดนี้ยังไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีนักสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักและควบคุมแป้งหรือน้ำตาล
.
ชานมไข่มุก 1 แก้วที่เพิ่มนมสดและเม็ดไข่มุกจะให้พลังงานมากถึง 335 แคลอรี่
.
อีกทั้งอาจมีน้ำตาลมากถึง 6 ช้อนชา ผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐานหรือเป็นโรคเบาหวานจึงควรเลี่ยงการกินชานมไข่มุก หันมาทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายควบคู่ อย่างสม่ำเสมอนะคะ
.
มาเริ่มดูแลสุขภาพของคุณกับโปรตีนพืชเพื่อสุขภาพ #ดีม่อนเวย์ ได้แล้ววันนี้
.
ดีม่อนโปรตีนจากธรรมชาติหอมอร่อย ละลายง่าย ใครก็ชอบ มีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์ความต้องการ ประโยชน์เยอะแค่ไหนอยากรู้ INBOX หาแอดมินได้เลยค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น