วันศุกร์ที่ 20 ธันวาคม พ.ศ. 2562

อาหารสูตรครบถ้วนเพื่อลูกน้อยเติบโตอย่างสมวัย

อาหารสูตรครบถ้วนเพื่อลูกน้อยเติบโตอย่างสมวัย
ท่านทราบดีแล้วว่า เด็กที่กำลังโตจำเป็นต้องนม สำหรับ เด็ก เบื่อ อาหาร ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนสมบูรณ์ รวมถึงวิตามินและเกลือแร่ แต่แล้วอะไรที่เป็นสารอาหารหลักที่เด็กต้องการ และท่านจะสามารถหาได้จากที่ใด อย่าเพิ่งตกใจ มันไม่ได้ซับซ้อน อย่างที่ท่านคิด เพียงให้มีการเตรียมการทำเล็กน้อย ท่านก็จะทราบว่าจะต้องทำอะไรเพื่อช่วยส่งเสริมให้เด็กมี การเจริญเติบโตและมีพัฒนาการที่ดี สงสัยหรือไม่ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน ลองตรวจสอบก่อนว่าลูกมีน้ำหนักและ ส่วนสูงตามเกณฑ์หรือไม่ด้วยโปรแกรมตรวจเช็คกันเลย 

ความกังวลเกี่ยวกับเด็กเลือกรับประทาน

ไม่ต้องแปลกใจ เนื่องจากมีรายงานว่าคุณพ่อคุณแม่มากกว่า 50% ที่มีลูกอายุระหว่าง 1-10 ปีจะมีความกังวัลในเรื่องนี้1 ภาระหน้าที่ในแต่ละวันของการเกลี้ยกล่อมเด็กที่เลือกทานให้ทานอาหารปกติและหลากหลายมากขึ้นอาจจะทำให้เกิด ความเครียดทั้งผู้ปกครองและลูกน้อย พฤติกรรมทั่วไปของเด็กเลือกรับประทานรวมอยู่ใน 2-4
  • รับประทานน้อยมาก
  • ตอบรับกับอาหารเพียงไม่กี่ประเภท
  • รับประทานผักและผลไม้น้อย
  • ปฏิเสธที่จะลิ้มลองอาหารใหม่ๆ
  • กระทบต่อระยะเวลาของมื้ออาหาร

ลูกของคุณเป็นเด็กเลือกรับประทานหรือไม่

แม้ว่าพฤติกรรมการรับประทานจุกจิกอาจจะเป็นช่วงสั้นๆในเด็กบางคน แต่สำหรับเด็กทั่วๆไปอาจเป็นปัญหาที่ต่อเนื่อง โดยที่การรับประทานอาหารจุกจิกเป็นเวลานานอาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรง
  • การขาดสารอาหารซึ่งนำไปสู่การเจริญเติบโตที่ไม่เหมาะสม
  • ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอเพิ่มโอกาสในการเจ็บป่วยและการติดเชื้อ
  • การเจริญเติบโตช้า 57% คุณแม่รู้สึกว่าลูกของพวกเขาไม่ได้อ้วน5
  • การลดระดับพลังงานและความเซื่องซึม 70% คุณแม่รู้สึกว่าลูกของพวกเขามีระดับ พลังงานที่ลดลงหรือไม่กระฉับกระเฉง 6
  • ความบกพร่องทางสติปัญญาและการพัฒนาการทางอารมณ์ซึ่งอาจมีผลกระทบ ในระยะยาว เช่น
  • ปัญหาสุขภาพ
  • ในบางกรณี ทำให้เกิดความขัดแย้งระหว่างคุณแม่และลูก

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

What Material Is Used to Make Paper?

  What is Paper Made of? Have you ever wondered what paper is made of? You’ll be surprised to learn that certain sheets of paper have had mo...